2024/10/8【寒露】

 

寒露代表深秋的到來，氣候由涼爽逐漸轉入寒冷，加上地表露水增多，因而稱之為寒露。

「露水先白而後寒」，因此寒露的露水會慢慢增加和很快要凝結成霜。俗謂「白露身不露，寒露腳不露」...

 

寒露養生心法

1：足部保暖維持血液循環

2：飲食重養肺潤燥，忌食辛辣、含氣飲料、醃漬食品

3：活絡氣血暖和身體

 

也可以來安緹這邊做：

艾灸，足蒸，舒壓按摩

提升身體循環放鬆經絡喔

 

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活動到11月底，把握機會錯過等明年嘍！

 

10/8、13、15、28日

 

11/4、16、17、27 日

 

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